怀孕妈妈孕期旅游必读注意事项


万物复苏的春天来咯,口粮姨看着朋友圈的各种美图,蠢蠢欲动,想去旅行啦~相信准妈妈也不例外,但是一旦怀孕后,不少准妈妈做任何事都变得小心翼翼,会担心孕期旅行发生意外,常常要忍到卸货后才敢出门。

那么准妈妈孕期可以旅行吗?旅行时要注意什么呢?其实注意以下孕期旅游事项,即使“带球”也是可以去旅行的哦!

孕期去旅游,你必须知道的几件事!​怀孕后,哪些时期适合旅行?

一般来说,怀孕前三个月胎儿不稳固,孕早期症状可能比较明显,不建议外出游玩;孕晚期三个月胎儿成型,孕妇体形笨拙,且随时有临盆的可能,同样不建议旅游。而怀孕4-6个月最适合旅行,因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化,身体状态最佳,不适症状最少,而且发生流产或早产的概率最小。
孕期去旅游,你必须知道的几件事!​旅行前最好先咨询产科医师,以确定是否适合旅游。准妈妈若有不适合旅游的因素,如身体状况不佳,下腹疼痛等,最好不要勉强出行,以免在旅途中发生状况。

那么适合孕期旅游的地方有哪些呢?

1,短途周边旅游

推荐可以选择自己城市周边游,相对旅程较短,也不用舟车劳顿。比如上海周边可以是江浙地带。广州周边可以是深圳珠海等地。

2,人流相对较少的景区

避开过热的旅游景点,而选择人少的旅游地区,比如自然风景区,度假村就是很好的去处。

3,海边度假

阳光充沛、空气清新的海边度假可以让准妈妈放松心情、舒缓压力,同时还能和胎宝宝一起感受阳光的沐浴。
孕期去旅游,你必须知道的几件事!

为了自己和胎宝宝的安全,这些事项要注意:

1,制定合理的旅行计划

即使身体状况很好,准妈妈也不能太过疲劳,在行程安排上一定要留出足够的休息时间,建议旅行时间为1-3天为宜。此外,注意错开产检的时间,并在出发前必须查明到达地区的天气、交通、医院等,若行程是难以计划和安排的,有许多不确定的因素的话,还是不去的好。

2,途中要有人全程陪同

准妈妈不宜一人独自出门,如果与一大群陌生人做伴也是不合适的。最好是由丈夫、家人或好友等熟悉你的人陪伴前往,不但会使旅程较为愉快,而且当你觉得累或不舒服的时候,也有人可以照顾你。
孕期去旅游,你必须知道的几件事!

3,建议自驾车或坐飞机出游

坐车、搭飞机一定要系好安全带。还有一些妈妈担心旅行中的安检门会有X光,对胎儿不好。其实,安检门不是X光机,是一种金属探测器。它已广泛应用于机场等重要的安全设施里,用来防止恐怖袭击,是经过长时间的实践检验,被证明最行之有效的安防工具之一。

然而,安检门有辐射吗?任何电子产品都有一定的电磁辐射。我们的周围也存在着非常多的电磁辐射。比如电台,电视台,手机塔,高压线,电脑,电视,微波炉,电磁炉,手机等等。

相对这些电子产品来说,安检门的电磁辐射微乎其微,原因是,安检门是弱磁场感应技术,功率非常小,比手机通话时的功率要小很多倍!比电脑显示器的辐射也小。所以安检门电磁辐射对孕妇和胎儿是安全的,而且医学上还没有安检对孕妇和胎儿造成不良影响的报道。

4,运动量不要太大或太刺激

运动量太大容易造成准妈妈的体力不支,有可能会导致流产、早产及破水。太刺激或危险性高的活动也不可参与,例如过山车、自由落体、高空弹跳等。

5,旅途中随时注意身体状况

旅途中,若感觉疲劳请稍事休息;若有任何身体不适,如腹疼、腹胀、破水等,应立即就医。此外,如果准妈妈出现感冒发烧等症状,也应该及早去看医生。总之,不要轻视身体上的任何症状而继续旅行,以避免造成不可挽回的损失。
孕期去旅游,你必须知道的几件事!

孕中期的准妈妈想好去哪里旅游了吗?现在正是春暖花开的大好时节,晴空万里,风和日丽,并且衣着也相对轻便,对于孕妈来说旅行还能放松心情。如果有想去的地方,抓紧时间提上行程吧!

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